Menu w najbliższym tygodniu - Dieta Sirt faza II etap I
2021-06-05 (sobota) ;Śniadanie: Zapiekany omlet z jarmużem i pomidorem z vasą pełnoziarnistą (Mleko, gluten, jaja) ;Obiad: Kurczak w sosie z kaparami i ryż ze szpinakiem z surówką z kapusty (Soja, orzeszki ziemne, gluten) ;Kolacja: Paleo placuszki z kurczakiem i cukinią z dipem jalapeno (0) ;Sok I: Orzeźwiający sok sirtuinowy z jabłek, winogron i mięty z matchą (Seler);
2021-06-06 (niedziela) ;Śniadanie: Czekoladowe paleo pancakes z musem waniliowo truskawkowym, pomarańczami i kiwi (Mleko) ;Obiad: Zielone kotleciki z tofu z pieczonymi ziemniakami z sałatką z ogórka, cherry i szczypiorku (Seler) ;Kolacja: Pak choi w pomidorach z fasolą i pietruszką oraz makaronem gryczanym (-) ;Sok I: Brzoskwiniowo-pomarańczowy sok sirtuinowy z awokado i matchą (Seler);
2021-06-07 (poniedziałek) ;Śniadanie: Pasta z fasoli i śliwek z pumperniklem i sałatką: jajko, kapary, słonecznik, cheery, rukola, vinegrette (Soja, gluten, jaja, gorczyca) ;Obiad: Pierś z kurczaka w jogurtowej marynacie i sałatka z kaszą gryczaną i warzywami (Mleko, gluten) ;Kolacja: Makaron razowy z brokułami i rukolą na ostro (Soja, seler, gluten) ;Sok I: Marchwiowo-jabłkowy sok sirtuinowy z matchą (Seler);
2021-06-08 (wtorek) ;Śniadanie: Placek jajeczny z łososiem, oliwkami i koperkiem iserkiem naturalnym ze słupkami selera (Soja, jaja, mleko) ;Obiad: Kurczak w ostrej panierce z sosem tzatziki oraz kaszą gryczaną z pietruszką i pieczoną cykorią (Mleko, gluten, jaja, orzechy, seler) ;Kolacja: Placuszki z kaszy jaglanej z truskawkami i musem truskawkowym oraz miętowy jogurt straciatella (Jaj, mleko, gluten) ;Sok I: Jabłkowo-bananowy sok sirtuinowy z matchą (Seler);
2021-06-09 (środa) ;Śniadanie: Jajko na sałatce z selera naciowego z sosem vinegrette oraz pieczywem razowym (Jaja, seler, gluten) ;Obiad: Indyk z warzywami w sirtuinowym sosie pomidorowym z makaronem gryczanym i surówką porową (Seler, gluten) ;Kolacja: Pieczone warzywa z dodatkiem tofu i orientalnym dressingiem (Soja, orzechy, skorupiaki, sezam) ;Sok I: Sok sirtuinowy ze śliwek i winogron z matchą (Seler);
2021-06-10 (czwartek) ;Śniadanie: Gryczanka czekoladowa z owocami (Soja, orzechy) ;Obiad: Sirtuinowe chili con carne z komosą ryżową (Seler) ;Kolacja: Mix sałat z krewetkami, awokado, ananasem, cherry, granatem, rukolą z sosem limonkowym i grzankami razowymi (Ryby, nabiał) ;Sok I: Marchwiowo-truskawkowy sok sirtuinowy z matchą (0);
2021-06-11 (piątek) ;Śniadanie: Ziołowy twarożek z pestkami granatu z pieczywem razowym z orzechami laskowymi i suszoną żurawiną (Mleko, gluten, orzechy) ;Obiad: Dorsz w sosie porowym oraz kasza gryczana z fasolą szparagową i parmezanem (Mleko, ryby) ;Kolacja: Krem jarzynowy z cieciorką (Seler) ;Sok I: Borówkowy sok sirtuinowy z matchą (Seler, soja);