Menu w najbliższym tygodniu - Pre - Keto

2021-06-05 (sobota) ;I śniadanie: Koktajl truskawkowy z miętą (mleko) ;II śniadanie: Pikantny twarożek z ricottą i świeżymi warzywami (mleko) ;obiad: Pierś kaczki w sosie z czerwonego wina z surówką z ogórka ;kolacja: Pierś kurczaka z boczkiem, młodą kapustą, boczniakami i koperkiem 2021-05-06 (niedziela) ;I śniadanie: Kokosowe ciasto keto (orzechy) ;II śniadanie: Ser żółty pieczony w orzechach z warzywami i ziołowym olejem lnianym (mleko, orzechy, seler) ;obiad: Gulasz drobiowy w sosie własnym z duszonymi warzywami ;kolacja: Słoneczna zupa krem z żółtej papryki z łopatką wieprzową (seler) 2021-06-07 (poniedziałek) ;I śniadanie: Siemianka truskawkowa z prażonymi migdałami (mleko, orzechy ) ;II śniadanie: Serek wiejski ze szczypiorkiem, kolorowymi pomidorami i oliwą ziołową (mleko) ;obiad: Polędwiczka wieprzowa w sosie koperkowym z pieczoną cukinią (mleko) ;kolacja: Pierś indyka z duszonymi warzywami, skwarkami i orzechami nerkowca (orzechy) 2021-06-08 (wtorek) ;I śniadanie: Buddha bowl z piersią kurczaka, warzywami i sosem azjatyckim (sezam) ;II śniadanie: Koktajl śmietanowy z owocami leśnymi (mleko) ;obiad: Pierś kurczaka w sosie tymiankowo-szałwiowym z surówką z kapusty włoskiej (brak) ;kolacja: Podudzie kurczaka pieczone w sosie bbq z warzywami (brak) 2021-06-09 (środa) ;I śniadanie: Frittata z musem brzoskwiniowym i masełkiem waniliowym (jaja, orzechy) ;II śniadanie: Galareta rybna z ogórkiem małosolnym i oliwą ziołową (ryba) ;obiad: Pierś indyka w sosie pieczarkowym z surówką z kapusty pekińskiej (brak) ;kolacja: Zupa szparagowa z serem camembert (seler, mleko) 2021-06-10 (czwartek) ;I śniadanie: Kawowy twarożek z mascarpone (mleko) ;II śniadanie: Sałatka z jajkiem, wędzonym łososiem, warzywami i sosem z zielonych pomidorów (jaja, ryba) ;obiad: Pulpety drobiowe w sosie cukiniowym z mizerią z ogórka (mleko) ;kolacja: Pieczony schab z konfiturą wiśniową i warzywami (brak) 2021-06-11 (piątek) ;I śniadanie: Sałatka z piersią indyka, serem lazur, warzywami i winegret szczypiorkowym (mleko, gorczyca) ;II śniadanie: Szpinakowe muffinki jajeczne z fetą, pomidorkami koktajlowymi i sosem koperkowym (jaja, mleko) ;obiad: Klopsiki drobiowe w sosie carbonara ze skwarkami i duszonymi warzywami (mleko) ;kolacja: Zupa z młodej kapusty z koperkiem i łopatką wieprzową (seler) 2021-06-12 (sobota) ;I śniadanie: Pietruszkowy twarożek z mascarpone i zielonym ogórkiem (mleko) ;II śniadanie: Rolada z indyka z boczkiem, warzywami i sosem chimichurri (brak) ;obiad: Gulasz z dzika w sosie śliwkowym z duszonymi warzywami (sezam) ;kolacja: Łosoś z warzywami, granatem i winegret balsamicznym (gorczyca, jaja, ryba) 2021-06-13 (niedziela) ;I śniadanie: Sałatka z klopsikami wieprzowymi, pieczonymi warzywami i sosem blue cheese (mleko) ;II śniadanie: Frittata z cukinią, pomidorami i pepperoni (jaja) ;obiad: Pierś kurczaka w sosie pieczeniowym z duszoną kapustą (brak) ;kolacja: Indyjska zupa krem z pietruszki z udkiem kurczaka (seler)